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From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

東京 目白のマイスタジオより

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 目白・池袋・新宿エリアで
ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングで
引き締まった女性らしい美しいカラダづくり。

女性のためのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

 

 

今回も加圧トレーニングについてです。

加圧トレーニングをやると、一気に痩せていくとなぜか勘違いしている方が多いです。

うちに体験レッスンにお越しになられる方や他業種の方々とお会いするセミナーなどなど。

それが、世間一般のイメージらしいのですが。

加圧トレーニングはあくまでも筋トレの方法論のひとつです。
(それもハードな筋トレです。)

やったからといって誰でも一気に痩せていくということはあり得ません。

もともと食事に気を使っていて、あとは運動をすればいいだけという方や隠れ肥満(体重は低いけど体脂肪率は高いという方)の方は劇的効果が出て、一気に痩せるということもまれにありますが。

加圧トレーニングのスタジオやトレーナーの中には、一気に痩せるということを謳っているところもあるみたいですが、信用しない方がいいです。

痩せるかどうかは適切な食事管理があったうえでのお話なので。

加圧トレーニングはあくまでも筋トレです。

加圧トレーニングだけでは痩せません。

が、通常の筋トレでは得られない効果をもたらすのが加圧トレーニングですね。

読んで頂き感謝致します。

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

東京 JR山手線目白駅から徒歩1分
池袋・目白エリア唯一の美姿勢・美脚・美尻創り専門ボディメイクスタジオXEFY
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301
電話 03-6908-3598
手紙 xefy.tsubota@gmail.com

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