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From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

東京 目白のマイスタジオより

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 目白・池袋・新宿エリアで
ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングで
引き締まった女性らしい美しいカラダづくり。

女性のためのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

 

 

今日は加圧トレーニングについてです。

女性のトレーニングと男性のトレーニング。

おそらく、トレーニングの目的は違うはずです。

例えば、女性であれば、細く引き締まったカラダになりたい。

男性であれば、筋肉を太くしてカラダを大きくしたい。

いわば、対極にある目的です。

対極にあるのですから、トレーニング内容は異なるはずですよね。

ところが、加圧トレーニングを全く同じ内容で指導しているところが多いみたいです。

加圧トレーニングでよく聞くのが、女性で「腕・脚が筋肉でパンパンになって太くなってきた。」というお話。

おそらく、指導するトレーナーが臨機応変に対応できていないことが原因です。

そのようなトレーナーにかぎって、「女性は加圧トレーニングをしてもホルモンの働きで筋肉で太くなることはないですよ。」と言っています。

女性はみなさん同じ体質なんでしょうか?

女性のニーズに合わせた指導ができるところは本当に少ないです。

読んで頂き感謝致します。

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

東京 JR山手線目白駅から徒歩1分
池袋・目白エリア唯一の美姿勢・美脚・美尻創り専門ボディメイクスタジオXEFY
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301
電話 03-6908-3598
手紙 xefy.tsubota@gmail.com

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