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From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

東京 目白のマイスタジオより

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 目白・池袋・新宿エリアで
ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングで
引き締まった女性らしい美しいカラダづくり。

女性のためのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

 

 

今回は加圧トレーニングにまつわる噂についてです。

加圧トレーニングの後は吸収がよくなって食事をすると太りやすいって誰が言ったんでしょう?

今でも、お客様にこのように伝えている加圧トレーニングのトレーナーやスタジオがあるみたいです。

加圧トレーニング後は成長ホルモンの分泌によって脂肪分解が促進され、それが1~2時間後にピークをむかえる、ということから言っていると思われます。

だからといって、太るかどうかは別問題です。

太るかどうかは、なにをどのくらいの量食べたかによって決まるので。

加圧トレーニングはあくまでも筋トレなので、加圧トレーニング後の食事でたんぱく質やビタミン・ミネラルの補給は重要ですよ。

加圧トレーニングの後は吸収がよくなって食事をすると太りやすいなんてウソです。

加圧トレーニングのトレーナーやスタジオ側がお客様に無理矢理にでも結果(体重を減らす・体脂肪率を減らす)を出させるために、苦し紛れに言ってる迷言です。

食べなければ体重・体脂肪率は落ちますからね。

「加圧トレーニングの後は吸収がよくなって食事をすると太りやすい」というフレーズが出てきたら、要注意です。

読んで頂き感謝致します。

 

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

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池袋・目白エリア唯一の美姿勢・美脚・美尻創り専門ボディメイクスタジオXEFY
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301
電話 03-6908-3598
手紙 xefy.tsubota@gmail.com

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