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From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

東京 目白のマイスタジオより

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 目白・池袋・新宿エリアで
ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングで
引き締まった女性らしい美しいカラダづくり。

女性のためのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

 


今回から加圧トレーニングのデメリットについて。
 
今ではたくさんの加圧トレーニングスタジオがありますが、「本当かな?」と感じるホームページも多くあります。

「笑顔で楽しく」とか、「痩身・ダイエットに」とか、「たった30分で理想の体に」とか。
 
自分の感覚だと、加圧トレーニングを「笑顔で楽しく」なんて考えられません。
 
「笑顔で楽しく」加圧トレーニングを指導しているスタジオのホームページも見たうえで、うちに体験にいらっしゃったお客様が「笑顔で楽しくなんてムリっ!!」とおっしゃっていました。
 
おそらく「笑顔で楽しく」=「ラク」と勘違いされていたのでしょう。

カウンセリングでは皆さんにお伝えしてますが、おそらくトレーニング中に身体が感じる感覚はこの
世に存在するトレーニングの中で一番キツい、もしくは上位にあるはずです。
 
名前は出せませんが、日本人で超有名な格闘家でさえ、あまりのキツさにトレーニング中に泣きながらのたうちまわったというのが、加圧トレーニングです。(もちろん圧の強さが一般の方とは違います。)
 
他のスタジオ・トレーナーから移ってくるお客様も多いのですが、キツいと感じたのはうちが初めてとおっしゃる方が多いので、ビックリします。
 
そういえば、加圧トレーニング学会主催の加圧トレーニングインストラクター勉強会なるものがありまして1回行ったことがあるのですが、ベルトをゆるゆるに巻くトレーナーがいます。
 
そんなんじゃ意味ないでしょっていうぐらい。
 
てか、ベルトずれ落ちてるし。
 
まあ、その巻いてもらったトレーナーの人は「笑顔で楽しく」加圧トレーニングを指導しているスタジオのトレーナーだったんですが。
 
もちろん個人差はありますし、キツく巻けばいいっていうものではありません。
 
ただ、加圧トレーニングであれば、圧はしっかりとかけなくてはいけません。
 
ベルトがズレ落ちるぐらいの圧で巻くぐらいなら、邪魔だからはずしてフリーウェイトやった方がいいです。
 
ベルト巻いてる意味なし。
 
おそらくトレーナー自身が加圧トレーニングをやっていないとか、トレーナーのトレーニングレベルが低いのだと思います。
 
加圧トレーニングはあくまでも筋トレのひとつの方法論ですから。

今回のブログ記事のテーマの「加圧トレーニングのデメリット」ですが、ようはめちゃくちゃキツいということです。
 
そもそもキツくない筋トレなんてあるのか?という疑問もありますが。
 
それでも、皆さん加圧トレーニングを続けたいという方が多いのは,いろいろな効果があるからです。
 
こちらとしては結果を出すためにご要望に応じたプログラムを組んでいるので、ベルトの圧は妥協はしません。
 
貴重なお時間・お金を使ってお越し頂いているので。
 
読んで頂き感謝致します。

 

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

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