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From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

東京 目白のマイスタジオより

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 目白・池袋・新宿エリアで
ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングで
引き締まった女性らしい美しいカラダづくり。

女性のためのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

 

 

今回も加圧トレーニングのデメリットについてです。

加圧トレーニングはベルトを巻くことによって、血流(血の流れ)を制限します。

わざと、一時的に虚血状態をつくるんですね。

虚血状態になると、体内から活性酸素が大量に発生します。

活性酸素とは、簡単にいうとカラダを錆びつかせる成分ですかね。

ただ、現代の生活では、活性酸素が出まくりの生活ですから。(ストレスや食品添加物など)

活性酸素の出ない生活なんてできません。

そもそも、カラダを動かすだけで、体内で活性酸素は生成されているので。

活性酸素の除去には、抗酸化物質であるビタミンCの大量摂取が重要です。

今回の加圧トレーニングのデメリットは活性酸素が大量に発生するということ。

でも、抗酸化物質であるビタミンCの大量摂取で、除去できます。

読んで頂きありがとうございます。

 

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

東京 JR山手線目白駅から徒歩1分
池袋・目白エリア唯一の美姿勢・美脚・美尻創り専門ボディメイクスタジオXEFY
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301
電話 03-6908-3598
手紙 xefy.tsubota@gmail.com

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