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From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

東京 目白のマイスタジオより

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 目白・池袋・新宿エリアで
ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングで
引き締まった女性らしい美しいカラダづくり。

女性のためのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

 

 

今回から加圧トレーニングでよくある噂についてお話します。

今回の噂はめちゃくちゃきついという噂。

加圧トレーニングのデメリットでお話したように、かける圧にもよりますが、加圧トレーニングはめちゃくちゃきついです。

これは仕方がない。

加圧トレーニングはそういうものだと受け入れるしかないです。

乳酸を大量に発生させないと、加圧トレーニングの効果は見込めません。

ただ、ここで注意点が2つ。

加圧トレーニングを全然きついと感じたことがない。

きついのに加圧トレーニングの効果を全然感じない。

きついのに加圧トレーニングの効果を全然感じないというのは、またあるあるでお話します。

加圧トレーニングを全然きついと感じたことがないというのは、明らかに指導するトレーナーのレベルが低いです。

指導するトレーナーがお客様が倒れるのを怖がってビビッてベルトを強く巻けていないか、そもそも加圧トレーニングのやり方を間違えているかです。

加圧トレーニングを全然きついと感じたことがないけど、効果を実感している場合は気にする必要はないと思います。

もし、今、加圧トレーニングをやっていて、加圧トレーニングを全然きついと感じたことがなくて効果も感じていないということであれば、スタジオ・トレーナーを変えることを強くオススメします。

たぶん、あまりの違いにビックリしますよ。

読んで頂き感謝致します。

大人の女性の魅力は引き締まった美しいカラダから
カラダもココロもハッピーになって頂けるようにサポートさせて頂きます!

東京 JR山手線目白駅から徒歩1分
池袋・目白エリア唯一の美姿勢・美脚・美尻創り専門ボディメイクスタジオXEFY
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301
電話 03-6908-3598
手紙 xefy.tsubota@gmail.com

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