Pocket

From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

東京 目白のマイスタジオより

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 目白・池袋・新宿エリアで
ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングで
引き締まった女性らしい美しいカラダづくり。

女性のためのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

 

 

 

暖かくなり、ボディメイクに興味がある女性が増えてきているようです。

当スタジオの美脚美尻エクササイズはどちらかというと、お尻や脚などの下半身のコンプレックス解消が目的なので、カラダ全身のボディメイクではありません。

そのためか、加圧ビューティートレーニングの方が、皆さん興味があるみたいです。

やはり、「加圧トレーニングは不安」という方が多く、やってみたかったけど今までなかなか踏み出せなかったという感じのようです。

また、「加圧トレーニングはやっている・やったことがあるけど、いまいちカラダに結果が出ていない・効果を実感できていない」という方も多いです。

今回は、その理由について私の考えをお伝えしたいと思います。

 

池袋・目白・高田馬場で加圧トレーニングをやっているけど、いまいちカラダに結果が出ていないとお悩みのあなたへ

加圧トレーニングを指導しているトレーナーがトレーニング初心者/池袋目白高田馬場加圧トレーニング

加圧トレーニングを指導するには、資格が必要です。

でも、この資格ってお金を出せば、誰でも取れてしまう資格なんです。

たとえ、トレーニングをしたことがなくても、トレーニング指導をしたことがなくても、資格を取るための講義に出ればOKなんです。

これが、かなり問題になっていて、「加圧トレーニングは効果がない 」とおっしゃる方が続出している原因です。

トレーニングの知識のないエステのおねえさんや、本当にトレーニングしているの?と疑問に思うほど太っている方が加圧トレーニングの指導ができてしまうのも、このためです。

もし、加圧トレーニングをやってみたいと思われるなら、トレーニング初心者ではなく、知識・技術・経験があり、結果を出しているトレーナーのもとで指導を受けることをオススメします。

ありきたりなプロフィールのトレーナーでは、結果は出ないと思います。

 

加圧トレーニングのベルトをゆるゆるに巻いている/池袋目白高田馬場加圧トレーニング

当スタジオには、加圧トレーニングを指導しているトレーナーがなぜか加圧トレーニングを受けに来てくださいます。

「結果を出す違いが何か」を知りたいらしいです。

私は加圧トレーニングの指導させて頂くと同時に、加圧トレーニングの指導を受けるのですが、まず思うことは「加圧トレーニングのベルトがゆるゆる」ということです。

こんなにベルトをゆるく巻くなら邪魔になるだけだから、いっそのこと「ベルトを外して違うトレーニングをした方がいいんじゃない?」と思うほどです。

逆に、私が加圧トレーニングのベルトを巻くと、皆さんびっくりされます。

きつく巻きすぎるのは止血になりますし、ただきつく巻けばいいだけというわけではないのですが、止血寸前ギリギリまで巻くことによって、血流が制限され、負荷が軽くても乳酸が発生し、本当に短時間で成長ホルモンなどのホルモンの分泌を促すことができます。

私は自分で加圧トレーニングのベルトを巻いて、一過性脳貧血で倒れる寸前までいきました。(笑)

結局、ご自身のカラダで加圧トレーニングをやり込んでいなくて、理解されていないんですね。

もし、トレーナーが加圧トレーニングのベルトをゆるく巻いてきたら、カラダに結果は出ないと思った方がいいですね。

血行は良くなりますが、本来の目的である成長ホルモンなどの分泌は促されていません。

 

食事に気を使っていない/池袋目白高田馬場加圧トレーニング

加圧トレーニングは短時間でカラダに結果を出せるので、お忙しい方にとってはとても効果的だと思います。

ただ、あくまでも筋トレの方法論のひとつなので、トレーニングの内容以外は同じです。

トレーニングの内容以外というのは、特に食事です。

食事に気を使わないで、カラダに結果を出すというのは、いくら加圧トレーニングが効果的でも無理です。

そもそも食事の指導をしないトレーナーも多いようなので、食事の指導をしてくれる加圧トレーニングのトレーナーを選ぶべきです。

食事の指導といっても、単純な糖質制限の指導をするだけのトレーナーは、栄養について理解していないので、注意が必要ですね。

 

いかがでしたか?

今までの経験をもとに考えましたが、もし、加圧トレーニングを3ヶ月やってきてカラダに結果が出ていないようであれば、他の加圧トレーニングのトレーナーを探す時だと思います。(他のトレーニングも同じことが言えますね。)

池袋・目白・高田馬場で加圧トレーニングをやっているけど、いまいちカラダに結果が出ていないとお悩みのあなたは、遠慮せずに私にご相談くださいね。

頑張るあなたを応援しています!

 

セッションにご興味があればぜひお問い合わせくださいませ。

 

大人の女性の魅力は、凛とした後ろ姿から。
引き締まった美しい背中と、キュッと上がったお尻を手に入れて、後ろ姿美人になりましょう!
あなたの健康と美をサポートさせて頂きます!

東京の池袋・目白・高田馬場エリア唯一の美脚美尻エクササイズ&

東京の池袋・目白・高田馬場エリア実績No.1の加圧トレーニングのパーソナルトレーニング
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)

 

東京JR山手線目白駅から徒歩1分
東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301

電話 03-6908-3598

手紙 xefy.tsubota@gmail.com

 

はじめての方は初回体験レッスンのお申込みをお願い致します。
どんなことでもお気軽にお問い合わせくださいませ。
レッスン中はお電話に出れませんので、留守番電話にメッセージを残して頂くか、
直接メールにてご連絡頂くか、下記のお問い合わせフォームをご利用ください。

折り返しメールがない場合はお手数ですが03-6908-3598までご連絡ください。

○ はじめに
 メニュー
 アクセス
○ 
お客様の声
○ お問い合わせ


都内にお住まいの方だけでなく、神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県にお住まいの方もお越し頂いております!