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From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

東京 目白のマイスタジオより

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 目白・池袋・新宿エリアで
ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングで
引き締まった女性らしい美しいカラダづくり。

女性のためのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

 

 



加圧トレーニングで
効果を感じない
結果が出ない
という方が
いまだに多いみたいですね。

広告に騙され
加圧トレーニングで
結果を出せないスタジオやトレーナーのところへ行ってしまい、
結果は出ないけど、
なんとなく通い続けて
大事な時間とお金をムダにしてしまうという感じみたいです。

いろいろなところへ
体験に行かれて選ぶべきですね。

そもそも
加圧トレーニングでできることに
限界があります。

もし、
体重を落としたいという
ダイエット希望の方にはオススメしません。

加圧トレーニングは
筋トレですから。

できることは
ダイエットではなく、
シェイプアップです。

よく
加圧トレーニングの後に
ウォーキングとかランニングといった
有酸素運動したら痩せる
というのを聞きますが、
そりゃ痩せます。

おそらく、
そこに加圧トレーニングはあまり関係ないと思います。

有酸素運動だけで
痩せることは可能ですから。

うちでは
有酸素運動をやる方はほとんどいらっしゃいません。

もちろん、
有酸素運動が好きで
ご自身でやる方はいらっしゃいますが、
みなさん、
時間がない方ばかりなので、
タイムコストを考えると、
優先順位としては
有酸素運動は一番下なんです。

それでも、
みなさん
カラダに結果は出ております。

もし、
あなたが通われている
スタジオやトレーナーが
加圧トレーニング後の
有酸素運動を強制しているのであれば、
加圧トレーニングの指導に自信がないからだと思います。

だって、
有酸素運動だけで
痩せますから。

以前の記事にも書きましたが、
自分は
痩せるという言葉は貧相な言葉だと思っているので、
単純に痩せたいという方はお断りしております。

メリハリのある
女性らしい魅力のあるカラダをお望みであれば、
ぜひ体験にお越しくださいませ。

もし、
うちで加圧トレーニングをご希望であれば、
こちらの動画に出ていらっしゃる方ぐらい
やって頂くべきだと思います。

これぐらいやって頂いて、
はじめて
加圧トレーニングをやっている
ということです。

ちなみに、
こちらの方は
現在は
4セットずつやって頂いておりますw

4セット目は
ギリギリ
10回できるかどうかです。

このぐらいやれば、
効果を実感できますよ。

ようは、
加圧トレーニングで

効果を感じない

結果が出ない

という
みなさんは

そこまで
加圧トレーニングをやっていないだけなんです。

加圧トレーニングは
あくまでも
筋トレですから。



この動画を見て
ビックリされて
ひいてしまう方も多いみたいですがw
一応
できる方はということです。

ここまでやって
カラダに変化がなければ、
食事が大問題なはずです。

食事+筋トレが
カラダを変えるためには重要です。

それを忘れないでくださいね!

あなたのことを応援しています!

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東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301
電話 03-6908-3598
手紙 xefy.tsubota@gmail.com

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