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From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

東京 目白のマイスタジオより

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 目白・池袋・新宿エリアで
ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングで
引き締まった女性らしい美しいカラダづくり。

女性のためのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

 

 

うちのスタジオには
開業以来約4年間通い続けて頂いている方々が
多くいらっしゃいます。

それも毎週です。

すばらしいです。

ありがとうございます。

その方々は
ほぼカラダはできているので、
あとはそのカラダをキープするだけという方々です。

違うエクササイズをすれば、
またカラダに変化を出すことは可能ですが、
みなさん、それを望んでいません。

なぜかというと、
加圧トレーニングでカラダを変えた方々だからです。

加圧トレーニングって
あまりエクササイズにこだわるというか、
難しいことをやる必要がないんですよね。

その方に合った圧で
しっかりと負荷を加えることがポイントなので、
余計なことをすると加圧トレーニングの意味がなくなります。

あくまでも、筋トレですから。

加圧しながらヨガとかピラティスとかありますが、
それって加圧しなくてもいいじゃんということがよくあります。

加圧をしてヨガやピラティスやって効果がでるということは、
ヨガやピラティスだけだと効果ないんじゃん
とうことになってしまいます。

実際はそんなことありませんからね。

加圧トレーニングを組み合わせて
最新のエクササイズっぽく見せているだけですから、
要注意です。

話を戻すと、
加圧トレーニングでカラダを変えた方々は
なんで加圧トレーニングにこだわるのかということですが、
それには理由があります。

女性であれば、まちがいなく興味のあることだと思います。

それは、
お肌がキレイになるのを実感されているからです。

そうなると、
加圧トレーニングはやめられない
ということになるわけです。

たしかに、
みなさん、お肌はキレイです。

みなさん加圧トレーニングをやると、お肌が違うとおっしゃいます。

自分もお肌がキレイになるのを実感しておりますw

これはやめられませんよねー。

化粧品に頼ることもなくなってきますから。

なぜ加圧トレーニングでお肌がキレイになるかというと
おそらく血行がめちゃくちゃ良くなるからです。

成長ホルモンが大量に分泌されるから
とおっしゃる加圧トレーニングの指導者の方々も多いのですが、
お肌の構造を考えると、血行がめちゃくちゃ良くなるからだと思います。

もちろん前提として
お肌の材料になる栄養をたっぷりと
摂っているのが重要です。

タンパク質などですね。

お肌を露出することが多くなってくるこの季節、
化粧品に頼らず、加圧トレーニングでお肌をキレイにすることもいいと思いますよ。

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手紙 xefy.tsubota@gmail.com

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