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From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

 

東京 目白のマイスタジオより

 

 

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 目白・池袋・新宿エリアで
ダイエット・ボディメイク・加圧トレーニングで
引き締まった女性らしい美しいカラダづくり。

女性のためのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

 

 

前回の記事の続きです。

加圧トレーニングで結果が出せるかどうかは

まず、ダイエットではなくシェイプアップが目的であるかどうかということ。

体重が落ちると勘違いしている方も多いらしいのですが、
体重は落ちません。

体脂肪を落としてカラダの引き締めがメインです。

次に、加圧トレーニングだけに限らず、トレーニング全般にいえることですが、
食事の改善が必須ということです。

食事を減らすか増やすかは、その方次第ですが、
結果を出すには食事を変えなくてはいけません。

そのうえで、一番大事なこと。

それは、加圧トレーニングのトレーナーのレベルです。

ブログでは、何回もお伝えしていますが、
加圧トレーニングのトレーナーのレベルはお世辞にもいいとはいえません。

特に、加圧トレーニングだけを指導しているトレーナーやスタジオは
レベルが低い可能性がめちゃくちゃ高いです。

お金を払えば資格が取れてしまうし、
素人でも名乗れますから。

ここで、加圧トレーニングのトレーナーのレベルを見極めるポイントが
加圧トレーニングベルトの圧をしっかりと巻いているかどうかです。

加圧トレーニングのポイントが圧をしっかりとかけているかどうかなので、
もし、すぐに落ちてしまいそうなぐらいゆるゆるに巻いているトレーナーは
素人です。

おそらく結果を出せません。

そういうトレーナーにかぎって、
加圧トレーニングでも種目にこだわったり、重いおもりを使ったりします。

それって、加圧トレーニングじゃなくてもいいんじゃない?

それって、加圧トレーニングの良さを消しているよね?

というお話をよく聞きます。

実際、結果を出せていないスタジオやトレーナーは
潰れたり消えたりし始めているらしいので、
まずは、体験に行って見極めるのが大事ですね。

結果が出ないのは、あなたのせいではなくて、トレーナーのせいです。

頑張るあなたを応援しています!

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