Pocket

加圧トレーニングとは
「適切に血流をコントロールした状態で行う
トレーニング方法」
です。

 
専用の器具を使用して、
腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や
脚の付け根(大腿部の基部)に
おひとりおひとりに合った適切な圧を掛けながら、
目的に合ったトレーニングを行います。

 

 

加圧トレーニングは
適切に血流をコントロールしていることを除けば、
あとはいわゆる筋トレ(筋力トレーニング)であり、
筋トレの方法論のあくまでもひとつです。

 
ということは、

筋力トレについて
知識・経験が豊富なトレーナーが
いいとは思いませんか?

 

 

私は
NSCA
(全米ストレングス&コンディショニング協会)
という世界的に有名な権威ある協会の資格を
有しております。

 

 

どうか
加圧トレーニングのインストラクターは
じっくり選ばれてください。

 

 

加圧ビューティートレーニングについてはこちらから