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お客様の声

M・N様 女性 20代 東京都新宿区在住 加圧トレーニング

M・N様③

Q1.

パーソナルトレーニング(加圧トレーニング)を始めようと思ったきっかけを教えてください。(お悩みやご要望など)
また、パーソナルトレーニングを受けられる施設が数多くある中で、私(坪田)から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください。

毎年夏になると極端な食事制限をして運動もせずダイエットしていたら年々だらしない体になってきたので、1度きちんと運動を取り入れてみたいと思ったからです。
太っているわけではないのですが脂肪が多かったので、筋肉量を増やす加圧トレーニングに興味がありましたし、
1人だとなまけてしまう性格なのでパーソナルトレーニングを受けたいと思っていました。

 

Q2.

パーソナルトレーニング(加圧トレーニング)を始めて、どのような効果(変化)を実感されましたか?

私の場合1時間のうち半分以上の時間を使って腹筋をきたえるための体幹トレーニング等をしてもらっていましたが、私の実感では筋肉量がとても増えたように思います。
また、ストレッチや骨盤矯正のおかげか体が軽くなりました。

 

Q4.

その他、私(坪田)に関するご意見・ご感想(トレーニング中のことや指導内容など)があれば教えてください。

家で1人でもできるトレーニングもたくさん教えてくださったので助かりました。