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・Oさま 50代 東京都練馬区在住

ボディメイク パーソナルトレーニング

Q1、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを
始めようと思ったきっかけを教えてください。
(お悩みやご要望など。)

また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを
受けられるスタジオが数多くあり、
パーソナルトレーナーが数多くいる中で、
坪田から指導を受けよう
と思ってくださった理由を教えてください。

 

フィットネスのスタジオレッスンやグループレッスンで
物足りなさを感じていた為。

又、両膝を手術した経験もあり、
自己流トレーニングの不安もあった為、
知識・経験豊富そうなトレーナーを探していました。

流行りの尻トレ(重りを増やして大きくしていくような)とは違う点に共感して、決めました。

40代前半まで体を使う仕事をしておりましたが
ここ10年座り仕事で
急激にボディラインに自信が失くなりかけて(笑)
今やらなければ!!と。

 

Q2、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、
どのような効果(変化)を実感されましたか?

具体的に教えて頂けると、幸いです。

 

人の後ろ姿(老若男女問わず)ウォッチングが長年の癖で、
どういうお尻が格好良いか、
年齢で変化するのはどういうところか、
日々考えています。

まず、最初に変化が表れたのは、
お尻の下・中心部分です。

ここからだんだん緩み始めていくことを感じていた為、
「多裂筋」トレーニングの効果に驚きました。

そして徐々にお尻の筋肉が自然に使える様になり、
膝に負担がかからなくなり
日常動作の質が変わりました。

ウエストのくびれ・ヒップアップ・自然なSラインを取り戻せました!

 

Q3、
過去に他のパーソナルトレーニングスタジオ・
パーソナルトレーナーのもとで、
パーソナルトレーニングの経験のある方にお伝えします。

坪田のパーソナルトレーニングは、
他のパーソナルトレーニングスタジオ・
パーソナルトレーナーと比べて指導力に違いを感じますか?

 

ここ数年、何のキャリアもなく
パーソナルトレーナーを名乗る人が急激に増えた気がします。

習っただけの知識で、
マシンの使い方・ボディメイクを指導されても
時間とお金の無駄。

カラダの事を本当によく研究・実践されていらした坪田先生は、
どんな疑問や質問にも答えてくださって
安心して指導を受けることができました。

ピラティスマシンのマンツーマンで効果を感じる経験を
ここではマシンなしに効果あるセッションしていただけます。

 

Q4、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、
と検討されている方に
ぜひアドバイスをお願いします。

 

今までろくに運動してこなかった方が、
マシントレーニングを始めれば、
それはそれですぐに体のアウトラインが変わり、
ボディメイクした気になると思いますが、
それは土台なしの筋肉なので、すぐにくずれるもの、
又はトレーニングしている間だけのものです。

耐震工事を手抜きした建物と同じことです。

長く続くもの・続けられるもの、
それはやはり基礎工事=土台をトレーニングし、
美しい姿勢や動けるカラダを手に入れることが大切なのではないでしょうか。

 

Q5、
その他、坪田に関するご意見・ご感想
(トレーニング中のことや指導内容など)
があれば教えてください。

 

膝の事をいつも気にかけていただきながら
トレーニングできて、とても安心でした。

宅トレで又不安なことが出来た時は相談に乗って下さい!

お願いします。